Keep精简版2021是一款广受用户们好评的软件，在这款Keep精简版2021的帮助下，用户们无论是在何时何地都可以进行良好的锻炼。当用户们在家之时，往往没有器械也没有专业的教练指导，这个时候如果直接进行健身锻炼的话，对于那些经验不足的小伙伴们来讲很容易造成各方面的肌肉拉伤。而且在自己锻炼之时，所锻炼的部位效率也会大大降低，在花费相同体力的情况之下，科学的锻炼方式能够带来更高的效率，充分将每一个位置的肌肉群体调动起来。无论是想要锻炼腹肌还是肱二头肌等热门部位，都会有详细的教学供用户们进行参考。觉得这款软件看起来还不错的话就快来下载吧!
软件特色
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
软件亮点
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区，找志同道合的好肌友
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!
