keep官方app免费下载是一款集健身、饮食、运动和社区互动于一体的综合性移动健身应用，自2015年上线以来，已经成为全球非常火热的移动健身社区和健身课程平台，拥有超过3亿用户。用户可以根据自己的需求和喜好选择适合的课程，这些课程涵盖了有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等多种运动形式，适合各类健身人群，用户可以随时开展个性化的运动训练。此外，keep官方app免费下载这款软件上面还有很多大佬精心研究的多种运动计划，如30天减脂计划、塑形计划、增肌计划等，用户可以根据自己的目标和实际情况选择合适的计划，逐步实现自己的健身目标。不仅如此，用户还可以通过Keep的运动手环、智能体脂秤等硬件设备，实时监测自己的运动数据，提高运动效果。
软件特色
1、定制专属
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练，缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;
产后恢复训练，做最健康的妈妈。
2、海量专业课程
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!
3、跑步更有趣
跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;
音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。
4、个人数据中心
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!
软件亮点
1、运动社区
用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;
在社区，和维密名模、世界冠军、当易明星健身达人0距离交流;
向3亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在Keep社区，找志同道合的好肌友。
2、智能训练
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!
3、瑜伽 & 冥想
为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;
全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
